- Werdende Eltern & Familien
Meditationsabend/Achtsamkeit after work
Hier geht es darum achtsam mit allen Sinnen unterwegs zu sein.
Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen zu den Themen Luft, Atmen, Wasser, Gehen und Stehen kennen, die Sie gut in ihren Alltag integrieren können. So können Sie den Problemen und Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge begegnen.
Wo: Klinikum Hochsauerland, Elternschule, Hüsten
Kosten: 13,00 € pro Abend