- Werdende Eltern & Familien
- Elternschule im Karolinenhospital Hüsten
Achtsamkeit after work
Wir kommen, trotz aller guten Vorsätze, oft an unsere Grenzen und geraten aus dem Gleichgewicht. Achtsamkeit hilft uns mit den Belastungen besser umgehen zu können. Oft hilft eine Perspektivenwechsel, um wieder klarer zu sehen.
· Umgang mit Stress
· Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen
· Sich und anderen Grenzen setzen
· Außer sich sein oder bei sich sein
· Akku leer? Durch Kurzpausen zu schnellerer Regeneration und Entspannung
· Raus aus der Grübelei
Termine wann: 24.04., 22.05., und 12.06.2024 jeweils von 18.30 – 19.30 Uhr
Wo: Elternschule im Karolinenhospital Hüsten
Anmeldung: Frau Karneil Tel. 02932/952222390
Kosten: pro Abend 13,00€