- Werdende Eltern & Familien
- Klinikum Hochsauerland - Elternschule
Meditationsabend/Achtsamkeit after work
Berufliche und private Belastungen bringen uns oft an unsere Grenzen. Kurzentspannungen und verschiedene Achtsamkeitsübungen helfen mit Stress und den täglichen Belastungen gelassener und zuversichtlicher umgehen zu können. Sie erlernen einen anderen Umgang mit:
- eigener Stresswahrnehmung / Stressbewältigung
- einem anderen (neuen) Körperbewusstsein
- Sinnvoll oder sinnlos? Mit allen Sinnen unterwegs
- eigene Stärken und Ressourcen kennenlernen
Kosten: 13,00 € pro Abend
Termine: 04.09.2024
30.10.2024
27.11.2024 jeweils von 18.30 – 19.30 Uhr
Wo: Elternschule im Karolinenhospital Hüsten
Anmeldung: Frau Karneil Tel. 02932/952222390 oder per Mail: