- Werdende Eltern & Familien
Achtsamkeit für Eltern - KOSTENFREI
Die bevorstehende Geburt oder die neue Familienkonstellation mit Baby können eine große Herausforderung für Eltern sein. Trotz guter Vorbereitung und guter Vorsätze kommen wir oft an unsere Grenzen und geraten aus dem Gleichgewicht. Achtsamkeit hilft uns mit Stress und dem neuen Lebensrhythmus gelassener und konstruktiver umzugehen. Sie erlernen einen anderen Umgang mit:
- Stressbewältigung
- Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
- Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen
- Sich und anderen Grenzen setzen
Referentin: Frau Frohwein
Termine: 17.04. + 24.04. + 08.05.2023 jeweils von 10.00 – 11.30 Uhr
Preis: Koststenfrei – Dank Förderung durch das Projekt BEAGLE
Ort: Klinikum Hochsauerland, Elternschule, Hüsten
Anmeldung: Frau Karneil Tel. 02932-952222390