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Zumba für alle
Zumba ist ein Tanz-Workout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.
Durch wechselnde Bewegungen übst und stärkst du deine Koordination. Die Tanzschritte bewegen Muskeln in Rumpf und Rücken, die du im Alltag eher vernachlässigst. Dabei nimmst du nicht nur ab- in einer Zumba-Stunde verbrauchst du etwa 300 bis 700 Kalorien- gleichzeitig steigerst du dein Wohlbefinden und verbesserst dadurch auch deinen Schlaf.
Kursleitung: Fernanda Tejada de Hauswirth
Kosten: 85,00 € (für 8 Einheiten)
Zeit: 18:00 Uhr-18:45 Uhr