- Werdende Eltern & Familien
Achtsamkeit für Eltern
Die bevorstehende Geburt oder die neue Familienkonstellation mit Baby können eine große Herausforderung für Eltern sein. Trotz guter Vorbereitung und guter Vorsätze kommen wir oft an unsere Grenzen und geraten aus dem Gleichgewicht. Achtsamkeit hilft uns mit Stress und dem neuen Lebensrhythmus gelassener und konstruktiver umzugehen. Sie erlernen einen anderen Umgang mit:
- Stressbewältigung
- Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl
- Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen
- Sich und anderen Grenzen setzen
Termine: 14.03. + 19.04.2023 von 18.00 – 19.00 Uhr und auf Anfrage
Preis: 13, 00 €
Ort: Klinikum Hochsauerland, Elternschule, Hüsten
Anmeldung: Frau Karneil Tel. 02932-952222390